巨人の木村コーチが倒れ亡くなってしまったくも膜下出血。
重篤な脳の疾患で、亡くなる方は脳梗塞よりも多いそうです。
しかも木村コーチのようにまだ若くてもくも膜下出血で倒れて
１年以内に亡くなっているそうです。
しかも怖いのは原因がはっきりしていないそうです。
確かに生活習慣に要因があるとは言えるそうですが、遺伝的な
ものもあるかもしれないとも言われているので
はっきりとはしないみたいです。
くも膜下出血の症状は頭に大きな衝撃を受けた様な感じがして
意識障害が起きたりするそうです。個人で感じ方は違うと思いますが
男性よりも女性に多いという特徴もあるみたいです。
ニュースでは回復された方のインタビューもありましたが
残念な事に木村コーチは駄目でした・・・。
謹んでご冥福を祈りたいと思います。

ここのところ朝と昼の気温の差がかなりありますよね。
まぁほとんど昼間は建物の中にいる事が多いので気にならな
い 事もあるけれどそれにしても差がありすぎです。
夜もまだ結構寒い日があるしね。
もうストーブは片付けてしまったから残っている炬燵と
厚めの服で寒さをしのいでいますが、炬燵から出るのが
大変で苦労してます・・・。
おまけに炬燵に入っていると眠くなってくるので
そこでもまた一苦労があるんですよ。
冬ほど寒くないので風邪をひくことはないかもしれませんが
身体によくないのは確かなのでちょっとでも横になって
しまうといつの間にか眠ってしまう事になるから
出来るだけ横にならないように気をつけてます。
でも気持ちいいんですよねぇ。炬燵の暖かさってなんで
あんなにいいんでしょうね。

春の気配が近いと思っていたら、急に寒い日が・・・。
寒暖の差があると対処に困りますよね。
そろそろ暖房も控えめでいいかなと思っていたのに
今日は気温が随分と下がって結構防寒が必要です。
色々と節約したいので暖房も我慢しようかと思っていたのに
これでは風邪をひいてしまいそうなので暖房をつけないでは
いられなくて今日もストーブが頑張っていますよ。
日差しがあるとかなり暖かいのに曇りや雨だと
まだまだ気温が上がらなくて春はまだだなぁと思ってしまいます。
あちこちで梅が満開に近いくらい咲いて早咲きの桜も
咲いているのにもうちょっと本格的に春になるのは
先になりそうです。
のんびり桜を愛でるのはいつになるのかなぁ。
桜の開花予想があたるといいな。

そろそろ桜の話題も出てきて春の気配も感じられる様に
なってきましたね。
そこで気になるのが花粉です。色々なマスクや薬が出てきて
悩む所ですが、選ぶにはちゃんとした薬剤師の人に確認して
自分に合った薬を選びたいですね。眠くなる成分がある薬は
自宅にいる時用で眠くならないのは仕事や学校に行く時と
使いわけたり、ただ何種類も飲むのも問題があるかもしれない
からどちらでも服用が出来る眠くならないのがいいよね。
あと点鼻薬でスプレーがあるけどすぐ終わってしまいそうで
使った事がないんです。最近のCMで細かいミスト状のも
出てきてるみたいだから試してみようかな。
やっぱり垂れてくると気になるし効き目が少ない様な気が
してしまうからね。マスクも買わないとなぁ。

また寒い日が続いていますが、朝布団から出る時普通に
起きれますか？自分は目覚ましを早めにかけてなんとか
起きてます。なぜ早めかと言うと、寒さに対応する為に
まず上半身だけ布団から出して次に足を出して部屋の寒い
空気に慣れさせてから起きる様にしているのです。
それからストーブを付けるので身体が暖まっていると
どうしても起きれなくてそのまま寝てしまって
寝坊しそうになってしまう事を避けるといった理由も
あります。
それに急激な温度の差は身体にも悪いですからね。
暖かい季節が待ち遠しいですが、まだまだ寒い日が
終わらないようなのでもっといい方法を探してみようかと
思います。寝不足はなるべく避けているんですが
それでもスッキリと起きるには寒さが問題なんです。

今更だけどお餅を食べる時って何で食べてますか？
海苔を巻いて食べるとかきな粉を付けてとか色々
ありますよね。自分はどれも好きなので日替わりで食べてます。
まだお餅なんて食べてるの？って言われると思うけど、
結構多目に買ってあるので小腹が空いた時とか
重宝するんですよ。ただカロリーはちょっと高く
なるけどね。ストーブがあるならちょっと焦げ目を
付けると香ばしくて美味しいし消化をよくするなら
大根おろしとお醤油で辛み餅にしてみると
いいらしいから甘いのが苦手ならいいかもしれないね。
大根おろすのが面倒だと思うけどお餅用なら量は
多くなくていいから試してみて。
一味唐辛子とかいれると更に美味しくなるよ。
カプサイシン効果もあるからカロリーもちょっとは
消費してくれると思うからね。
残ったお餅を美味しく食べるのが今の時期のお楽しみなんです。

去年くらいからだけど我が家の鍋は「たんたん鍋」が主流になりつつあります。
それまではキムチが多かったのだけど、一度試してみてからハマってしまっています。
キムチほど辛くはなく程良い辛さがあって身体が温まりって飽きない。
そして最後にラーメンを入れれば「たんたん麺」の出来上がり。
ご飯で作るのはやはり普通の醤油とかキムチの方が美味しいと思うから
最後に食べたいものでその日の鍋と決めるといいかも知れませんね。
でも家では最後にというのがなくて鍋の具だけでお腹いっぱいになるのが多くて
次の日も具材を買い足してお鍋に、ただ量を少なめにして麺を追加してきます。
やっぱりラーメンにして食べないと勿体ないですから。
今年もあと何回鍋にしようかなぁ。